户外 捆绑 血糖高不高，脚会说真话？大夫：若没4种异常，血糖或算空隙
“我不要截肢！”户外 捆绑
我昨天看病的时代，被一个女东谈主的尖叫给吓了一跳。其后才知谈，女东谈主是又名糖尿病患者，因为严重的感染问题，大夫建议截肢，但她却无法领受。
事实上，像她这么的东谈主不在少数。据数据统计，全球规模内每20秒就可能有1名患者因为糖尿病而不得不截肢。
群交淫乱许多东谈主合计糖尿病仅仅吃东西受舍弃资料，却从来不知谈它的并发症也相等可怕。现在，我国事寰球上糖尿病患者东谈主数最多的国度。
是合计了健康着思，中国东谈主确切要运转提防糖尿病了！
一、血糖高不高，看脚就知谈？
实验生存中，许多东谈主齐是体魄不适去就医或在体检时才发现我方患有糖尿病，也有部分东谈主并莫得定时体检的俗例，到了情况十分严重时才发现糖尿病。对于他们来说，罹患糖尿病是猝不足防的。然则，现在有不少究诘发现，糖尿病其实有征兆的。
Express期刊上刊登的英国大夫马修卡普霍恩(音)的一项究诘指出，餐后时常感到饥饿或是糖尿病的征兆。卡普霍恩默示，一顿丰盛餐食能守护6小时饱腹感，但若餐后时常感到饥饿，并跟随合手续性口渴症状，那要警惕是代谢繁杂或血糖升高的可能，建议尽早就医排查是否是糖尿病引起的。
《后生科学》杂志上的一篇著述也为糖尿病患者给出了一个自测相貌：痴肥者的黑脖子可能是为糖尿病征兆。究诘东谈主员默示，黑脖子其实是体内胰岛素过多的收尾。他们发现，大部分痴肥者在糖尿病早期时胰岛素水平不低，反而很高。这是因为当他们体内胰岛素作用不够时，时常需要更多胰岛素才气守护血糖清爽。于是就导致了糖尿病患者出现反常的“高胰岛素水平”的情况。
内容上，除了饥饿感、黑脖子，糖尿病患者还有一个节略的相貌来判断我方的病情，那便是不雅察我方的脚。
东谈主的血糖高不高，其实脚早就“说”明晰了。
1.伤口不易愈合
高血糖易引起代谢异常和血管病变，导致皮肤伤口得不到富饶养分，因自我配置才气镌汰而难以愈合。同期糖尿病患者，免疫力差，足部反复感染亦然导致伤口不易愈合的原因。
2.皮肤瘙痒
高血糖易损害周围神经末梢，导致当作皮肤出现蚂蚁爬过一般的瘙痒感，有夜间加剧的特色。
3.下肢乏力
河南中医药大学第一附属病院内分泌科主任医师吕久省指出，早期糖尿病因供血不足，可引起下肢乏力症状，步碾儿易间歇性跛行，休息后可缓解。
4.足部麻痹
高血糖会毁伤周围神经，会让患者下肢产生刺痛、麻痹和灼热不适感。而跟着病情发展，还可能导致脚步丧失知觉。
5.腿部颜料变化
血糖异常会影响肝脏的闲居代谢，导致体内出现酸性物资。而这些酸性物资握住在体内蕴蓄，就会让皮肤颜料发生窜改，比如脚部皮肤变得暗澹无光或呈现棕色、深黄色等。
二、豆腐是“升糖大户”？还能吃豆腐吗
糖尿病患者日常生存中最病笃的，莫过于管住我方的嘴。
甘肃省定西市岷县中病院的一项究诘则让东谈主愈加深入地刚烈到了这点。
甘肃省定西市岷县中病院曾伸开一项对于糖尿病东谈主饮食的究诘。院方中式了2022年1月～2023年4月收治的90名2型糖尿病患者为究诘对象，将他们分为惯例干扰组和辨证饮食看护组进行对简直验。
临了，究诘东谈主员发现以辨证饮食看护教会2型糖尿病患者，或者权贵提高患者的饮食信服性，从而有用限度血糖水平。可见，糖尿病患者管控我方的饮食，对限度血糖确切很有必要。
那么糖尿病要隆重忌口什么呢？许多东谈主说弗成吃豆腐，这是确切吗？
广州中医药大学第一附属病院主任医师杨小红证明：豆腐富含多种养分身分和生理活性物资，是健康低升糖指数食物，对血糖影响小，糖尿病患者可符合吃。不外糖尿病同一肾病患者则要隆重吃豆腐，幸免加剧肾脏职责。
内容上，糖尿病患者真实弗成吃的是含游离糖食物。
2002年，寰球卫生组织初度提议游离糖的观念。它包括蜂蜜、糖浆、果汁，也包括东谈主为添加的单糖和双糖。一般来说，哪些容易被东谈主收受、不错快速升血糖、容易让东谈主痴肥和长龋齿的齐属于游离糖。
而糖尿病患者之是以要幸免使用游离糖食物，是因为游离糖食物与同均分量的米饭比拟，热量更高。此外，米饭的淀粉需要先被剖析成单糖才最终被收受，但游离糖的食物所含的葡萄糖便是单糖，不需要消化就能被收受。两者相较下，游离糖食物还很容易酿成血糖波动。
三、请示：在家测血糖，4个特别弗成犯
除了防卫日常的饮食，糖尿病患者每天还有一项相等病笃的工作，那便是自测血糖。然则血糖测错，对体魄的影响也口舌常大的。
以下这4个特别，切记不要犯！
1.查验前停用降糖药
查验血糖是为查验降糖药控糖效能，淌若停药再测量，测出的收尾既弗成响应病情，且血糖波动还会加剧病情。是以监测血糖前一天不需要停药，和平时同样闲居用餐和用药即可。
2.采血时挤压手指取得血样
采血前将手清洗干净后用纸巾或棉球擦干，手臂下垂使指尖充血后用75%乙醇消毒指腹，待干后绽开血糖仪并插入试纸，同期采血笔紧挨指腹，按下开关让针刺入，待出血后检测血糖即可。隆重不要使劲挤压手指取得血样，幸免影响血糖收尾准确性。
3.Ⅱ型糖尿病患者应好奇餐后两小时血糖
糖尿病东谈主不管空心血糖已经餐后两小时血糖齐很病笃。领先空心血糖可响应胰岛素分泌才气，是会诊糖尿病的要道，而餐后两小时血糖高也更容易发现问题。像部分Ⅱ型糖尿病患者空心血糖不高或十足闲居，但餐后两小时血糖却很高，若因为空心闲居忽略餐后血糖，就可能导致错过发现糖尿病的契机。
4.在家测弗成代替去病院测
病院抽取的是手臂静脉血浆，在家自测则是手指毛细血管全血。一般血浆中葡萄糖含量会高一些，因此在家测量收尾会和病院的存在罪过。在家测量的确便捷，但在家测量和病院测量弗成彼此替代，比拟之下病院的查验更全面，且大夫也能径直证据收尾提议专科意见。建议糖尿病患者在家自测血糖的同期，也要每三个月去病院查验一次。
如今糖尿病的患病东谈主数增长速度较快，不仅老年东谈主，越来越多的年青东谈主也加入糖尿病雄师。糖尿病的可怕除了疾病自身，还有永恒发展带来的并发症，以至会激发心梗脑梗和截肢的可能，是以寰球要好奇糖尿病，极端是发现餐后时常感到饥饿或有黑脖子等症状，要尽就医排查病因，幸免阻误诊治。
参考汉典：
[1]梁彦平.辨证饮食看护对2型糖尿病患者饮食信服性及血糖限度的影响[J].婚育与健康，2024，30(14)：145-147.
[2]张雷.得了糖尿病是不是弗成吃“饭”[J].食物与健康，2024，36(01)：18-19.
[3]刘霞.糖尿病患者的必备手段：血糖自测[J].食物与健康，2024，36(03)：30-31.
[4]王浩龙.Ⅱ型糖尿病患者应好奇餐后两小时血糖[N].甘肃科技报，2024-02-27(007).DOI：10.28504/n.cnki.nkjxn.2024.000059.
[5]“黑脖子”也许是糖尿病征兆[J].后生科学，2008，(Z1)：71.
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